Wielu z nas myśli, że filtry przeciwsłoneczne są potrzebne tylko latem. Nic bardziej mylnego! Promieniowanie UV działa przez cały rok, niezależnie od pogody. Nawet jesienią i zimą promienie UV mogą przenikać przez chmury, szkło i… naszą skórę. Nie tylko plażowicze powinni korzystać z filtrów UV.
Ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Regularna ekspozycja na słońce bez ochrony może prowadzić do poważnych skutków zdrowotnych, takich jak przedwczesne starzenie się skóry, oparzenia, a nawet nowotwory skóry.
Główne zalety ochrony przeciwsłonecznej to: zdrowa skóra i młody wygląd przez długi czas.
Promieniowanie UV to główne zagrożenie dla naszej skóry. Jego wpływ sięga nie tylko powierzchni skóry, ale może również penetrować głębsze warstwy, przyczyniając się do jej starzenia i ryzyka nowotworów. Promieniowanie UVB odpowiedzialne jest za oparzenia słoneczne i rumień, natomiast UVA może prowadzić do głębszych uszkodzeń, przenikając przez chmury i szkło przez cały rok. UVC jest pochłaniane przez warstwę ozonową.
| Rodzaj promieniowania | Długość fal | Wpływ na skórę |
| UVA | 320 – 400 nm | Przenika do głębszych warstw skóry, powodując starzenie i zmarszczki. |
| UVB | 280 – 320 nm | Powoduje oparzenia słoneczne, wspiera syntezę witaminy D, ale także melaniny. |
| UVC | < 280 nm | Jest pochłaniane przez warstwę ozonową i nie dociera do Ziemi. |
| Kategoria | Rodzaj | Działanie | Cechy charakterystyczne |
| Filtry przeciwsłoneczne | Chemiczne | Absorbują promieniowanie UV, przekształcając je w ciepło | Niewidoczne na skórze |
| Mineralne | Odbijają i rozpraszają promieniowanie UV | Tworzą widoczną warstwę ochronną | |
| Kwas hialuronowy | Nawilża skórę | Wspiera regenerację skóry | |
| Ceramidy | Wzmacniają barierę ochronną skóry | Zapobiegają przesuszeniu skóry | |
Bez odpowiedniej ochrony, ekspozycja na słońce może prowadzić do:
Filtry SPF, przeciwsłoneczne to substancje, które chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Dzielą się one na dwa główne rodzaje: chemiczne i mineralne. Filtry chemiczne absorbują promieniowanie UV, przekształcając je w ciepło, natomiast mineralne, takie jak dwutlenek tytanu, odbijają i rozpraszają promieniowanie.
Najlepsze kremy ochronne oferują **szerokie spektrum ochrony** przed zarówno UVA, jak i UVB.
Filtry chemiczne:
Filtry mineralne:
Wiele kremów przeciwsłonecznych zawiera dodatkowe składniki, które korzystnie wpływają na zdrowie skóry:
Wybierając krem, zwróć uwagę na to, by oferował szerokie spektrum ochrony, chroniąc zarówno przed UVA, jak i UVB. W zależności od preferencji, można wybrać między filtrami chemicznymi a mineralnymi. Ważne jest także, aby krem był odpowiedni do rodzaju skóry – bezzapachowe, hipoalergiczne formuły będą idealne w przypadku skóry wrażliwej.
Regularność i poprawna technika aplikacji kremów z filtrami UV są kluczowe. Zawsze aplikuj krem 15-30 minut przed wyjściem na słońce i powtarzaj aplikację co 2 godziny, zwłaszcza po kąpieli lub intensywnym poceniu się.
Krok po kroku:
Kremy z filtrami UV powinny być stosowane codziennie, niezależnie od pogody czy pory roku. Warto także stosować produkty nawilżające i regenerujące, aby skóra była zawsze w dobrym stanie.
Oprócz kremów z filtrami UV, warto stosować inne metody ochrony:
Każdy element ubioru może wspomóc ochronę przed promieniowaniem UV:
Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych znacząco zmniejsza ryzyko rumienia, przedwczesnego starzenia się skóry i nowotworów. To prosty, ale bardzo skuteczny sposób na zachowanie zdrowej i młodo wyglądającej skóry.
Po ekspozycji na słońce warto sięgnąć po balsamy nawilżające i regenerujące. Nawilżenie wspiera regenerację bariery ochronnej skóry, a także przywraca jej elastyczność i zdrowy wygląd.
Stosowanie balsamów nawilżających po ekspozycji na słońce jest kluczowe dla regeneracji skóry. Nawilżenie wspiera regenerację bariery ochronnej, zapobiega wysuszeniu i łuszczeniu się skóry, a także redukuje uczucie napięcia i dyskomfortu.
