Mocne i zdrowe włosy – jak o nie zadbać?

Każdemu z nas zależy na pięknych i zdrowych włosach. Niestety są one narażone na różnorodne czynniki, które mogą prowadzić do zniszczeń. Brak ochrony przed warunkami pogodowymi i nieprawidłowa pielęgnacja często przekładają się na pogorszenie stanu kosmyków. Jak o nie zadbać w odpowiedni sposób? Jakie nawyki wdrożyć w codziennym życiu?

Odpowiednia pielęgnacja to podstawa

Prawidłowa pielęgnacja włosów słabych i zniszczonych jest bardzo ważna. Jak wzmocnić włosy? Przede wszystkim postawmy na odpowiednio dobraną pielęgnację, co pozwoli nam skutecznie uzyskać błyszczące, zadbane i zagęszczone kosmyki. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że wykonywane czynności codzienne mogą przyczyniać się do złego stanu włosów. Błędami w tym wypadku są częste stylizacje, stosowanie niedopasowanych kosmetyków, czy też brak ochrony przed zniszczeniami. Wbrew pozorom prawidłowa pielęgnacja nie jest trudnym zadaniem! Wystarczy postawić na niezawodne kosmetyki odżywiające i stosować je regularnie, zgodnie ze wskazówkami producentów.

Skuteczne metody wzmocnienia włosów

Najskuteczniejszymi metodami pozwalającymi na wzmocnienie włosów są:

• Wcierki do skóry głowy – wykazują różne działanie, a ich głównym zadaniem jest poprawa stanu skalpu i wzmocnienie cebulek włosowych. Rynek oferuje mnóstwo opcji do wyboru, dzięki czemu z powodzeniem przyspieszymy porost włosów i zapobiegniemy ich wypadaniu. Postawmy na naturalne składniki nie podrażniające skalpu.
• Suplementy diety – o włosy można zadbać także od środka. Niedobory witamin i minerałów prowadzą do osłabienia pasm. Oczywiście suplementację powinniśmy skonsultować ze specjalistą, który pomoże nam dobrać najlepsze rozwiązania.
• Zdrowa dieta – to, co jemy, ma ogromny wpływ na stan naszych włosów. W jadłospisie nie może zabraknąć posiłków bogatych w białka, witaminy A, E, C, B, żelazo, miedź, cynk i krzem.
• Maseczki na skórę głowy – do wyboru mamy zarówno gotowe kosmetyki, jak i naturalne maseczki przygotowywane w domu. Przykładem jest tutaj maseczka z siemienia lnianego. Jak ją przygotować? Zalewany łyżkę ziarenek siemienia lnianego połową szklanki gorącej wody i czekamy, aż napar ostygnie. Potem odcedzamy ziarenka i nakładamy płyn na skórę głowy, a po 30 minutach spłukujemy.
• Masaż skóry głowy – skóra głowy ma spory wpływ na kondycję włosów. Skutecznym sposobem na zadbanie o jej zdrowie jest regularny masaż. Taki zabieg nie tylko poprawia krążenie, lecz także znacząco wzmacnia całe pasma.

Co jeszcze warto zastosować? Nie zapominajmy o maskach i odżywkach przeznaczonych do włosów zniszczonych, suchych i osłabionych. Najlepszą opcją są naturalne kosmetyki opierające swój skład na ekstraktach roślinnych. Duża ilość składników syntetycznych może negatywnie wpływać na stan kosmyków i je dodatkowo przesuszać.

Podsumowując, warto zauważyć, że wzmocnienie włosów jest możliwe dzięki wdrożeniu kilku zmian w swoich nawykach i stosowaniu odpowiedniej pielęgnacji. Poza kosmetykami do włosów pamiętajmy również o dostarczaniu organizmowi potrzebnych witamin i minerałów.